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食谱:排毒养颜粥的做法养颜食谱
2022-07-21

  今天小编就给大家介绍一道排毒养颜粥,对于大家美容养颜非常管用哦!

  材料:

  山药30克,莲子15克,薏米50克,白茯苓20克,芡实15克,糖或盐适量。

  做法:

  1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净,加水浸泡30分钟。

  2、再将所有物料连同泡水一同放入锅中,置火上煮粥,待粥将熟时再加入糖或是盐调味。

  以上就是关于排毒养颜粥的做法介绍,女性朋友平时可多加食用此粥,因为其中的山药、莲子、薏米,都有很强的美容功效。

(责任编辑:实习王亚楠)

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